Mindfulness therapie 8 weken sessies (max 8- pers)
Bij stress (gerelateerde klachten) burn-out, depressie, angst, piekeren
Dit is een training die aandachtgerichte oefeningen combineert met aspecten van cognitieve gedragstherapie. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze training het risico op terugval bij mensen met terugkerende depressies vermindert. Inmiddels is duidelijk dat deze training ook bij andere mentale / psychische klachten een hele effectieve behandeling kan zijn.